Cilt Güzelliği

Gözleri çevreleyen gözlükleri alın! neden mi?..

Güneş gözlüğü almak isteyen ancak iyi bir gözlüğü nasıl seçeceğini bilmeyenler için Doç. Dr. Osman Oram önerilerde bulundu: Gözlüğün, ışınları blokaj derecesine bakın. Büyük çerçeveli gözlükleri tercih edin
İlkbaharın ve güneşin yavaş yavaş yüzünü gösterdiği şu günlerde herkes, ‘Nasıl bir güneş gözlüğü almalıyım?’ diye düşünüyor. Güneş gözlüğünün en önemli görevinin, gözü ultraviyole ışınlarından ve onun vereceği hasarlardan korumak olduğunu söyleyen Doç. Dr. Osman Oram, gözlük seçerken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

ULTRAVİYOLE C ZARARSIZ
Ultraviyole ışınları; Ultraviyole A (UVA), B (UVB) ve C (UVC) olarak üç gruba ayrılır. Bu ışınlardan, Ultraviyole C ışınları atmosfer tabakaları tarafından emildiğinden göz için herhangi bir problem oluşturmaz. Buna karşın ultraviyole A ve B ışınları, göze verebilecekleri zararlar açısından önemlidir. Özellikle son yıllarda ozon tabakasındaki incelmeyle birlikte ultraviyole ışınlarının gözler üzerindeki olumsuz etkileri, giderek artmaktadır. Gözün ışınla direkt temasından kaçınılmalıdır.

IŞINLARIN GÖZE ETKİSİ
Ultraviyole ışınlarının göz üzerindeki olumsuz etkileri, kısa dönemde ve uzun dönemde oluşmalarına göre iki gruba ayrılabilir. Güneşli bir günde, uzun süre ultraviyole ışınlarının etkisinde kalınınca, gözlerde zedelenme oluşabilir. Bu zedelenmeler, genellikle birkaç gün içerisinde iyileşebilmekte ancak bazı enfeksiyonların oluşmasına ortam hazırlayabilmektedir. Ultraviyole ışınına uzun süre maruz kalanlar; maküla (sarı nokta) dejenerasyonu ve katarakt gibi göz problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Bu rahatsızlıkların ardından görme kaybı yaşayabilir.

Açık renk gözler risk altında!
Ultraviyole ışınlarının göze verebileceği hasarı artırabilen bazı faktörler vardır. Bu faktörler arasında şunlar sayılabilir:
ÇEVRE: Ultraviyole etkisi karda, kumda ve suda daha fazladır.
YÜKSEKLİK: Deniz seviyesine göre yükseklik arttıkça, ultraviyole seviyesi de artar.
ENLEM: Ultraviyole ekvatora yaklaştıkça artar.
DIŞ ORTAMDA KALMA SÜRESİ: Güneşte kalma süresi arttıkça alınan ultraviyole miktarı da artar.
GÖZ VE DERİ RENGİ: Açık renk göze ve deriye sahip kişiler, güneşten daha çok zarar görür.
GÜNÜN SAATİ: Ultraviyole miktarının en yüksek olduğu saatler 10 ila 16 saatleri arasıdır.
MEVSİM: Işınların en kuvvetli geldiği dönem ilkbahar ve yaz aylarıdır. Sonbahar ve kış aylarında ultraviyole seviyesi düşer.
İLAÇLAR: Tetrasiklin ve doksisiklin gibi bazı ilaçlar, gözlerin ve derinin ışık hassasiyetini artırır. Kişi ışından olumsuz etkilenir.

Koruma oranı yüzde 99 olmalı
Güneş gözlüğü alınırken, dikkat edilmesi gereken en önemli özellik camların ultraviyole ışınlarını blokaj derecesidir. Normalde her gözlük camı, ultraviyoleyi değişik oranlarda bloke edebilmekle birlikte, etkili ultraviyole blokajı için özel kaplamalar kullanılmalıdır. Güneş gözlüğünün UVA ve UVB blokaj derecelerine bakılmalı, yüzde 99′un üzerinde UV blokajı yapabilen camlar seçilmelidir. Hatta yüzde 100 blokaj oranı tercih edilmelidir. Güneş gözlüklerinde kullanılan aynalı kaplamalar, göze gelen ışık miktarını düşürmekle birlikte ultraviyole blokaj oranını etkilememektedir.

Camın renkleri de özellikleri de farklı
Güneş gözlüğü seçiminde bir diğer önemli faktör camın koyuluğudur. Camın renginin ve koyuluğunun ultraviyole blokaj derecesiyle herhangi bir ilişkisi olmamasına ve seçimin kişisel zevke bağlı olmasına karşın, her cam renginin farklı özellikleri vardır. Yeşil renkli camlar renk bozulmasına neden olmazken, kahverengi camlar derinlik hissini arttırır. Mavi renk camlar, karda en iyi görmeyi sağlarken, pembe renkli camlar bilgisayarda en iyi görmeye neden olur. Büyük ve gözleri çevreleyen güneş gözlüğü çerçeveleri, göze kenarlardan gelen ışınları azaltmaları nedeniyle seçilebilir.

Ciddi göz kuruluğu durumu zaman içinde tedavi edilmediği vakalarda infeksiyon riskinde artış ve görmede ciddi bozulmalara neden oluyor

Tedaviyi ihmal etmeyin!

Ciddi görme bozuklukluklarına yol açabiliyor
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nilüfer Alpaslan, ciddi göz kuruluğu durumunun zaman içinde tedavi edilmediği vakalarda infeksiyon riskinde artış ve görmede ciddi bozulmalar meydana geldiğini bildirdi.

Prof. Dr. Alpaslan, yaptığı yazılı açıklamada, gözyaşının gözün sağlıklı kalmasını ve göz kırpma hareketini yaparken rahatlık sağladığını belirtti.

Bazı insanlarda gözyaşı üretiminin azaldığını ve gözyaşı kalitesinde bozulma meydana geldiğini ifade eden Prof. Dr. Alpaslan, bu durumda ortaya çıkan rahatsızlığın ”kuru göz” olarak bilindiğini kaydetti.

Yaygın bir sorun!

Yaygın olmasına karşın kronik göz kuruluğunun çok sayıda insanı etkileyen, fakat az bilinen göz rahatsızlıkları arasında yer aldığına değinen Prof. Dr. Alpaslan, birçok kişinin göz kuruluğu semptomlarını yanlış olarak alerjilerle, iklim koşullarıyla ya da basitçe göz zorlanmasıyla açıkladığını ifade etti. Bu belirtilerin hepsinin kronik göz kuruluğu semptomlarını şiddetlendirdiğini ancak asıl nedenin bunlar olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Alpaslan, şu bilgileri verdi:

Gözleriniz değerli…

‘Doğal gözyaşı filmi, kornea üstünde sağlıklı bir göz yüzeyi yaratmasına ve gözün tamamını kayganlaştırmasına ek olarak, infeksiyonla savaşma işlevi görür, önemli beslenme sağlar ve net görüş için hayati öneme sahiptir. Uzun süreli gözyaşı üretimi azaldığı zaman gözün ön kısmında kalıcı hasar ve yara izi oluşumu ihtimali ortaya çıkar. Ciddi bir göz kuruluğu durumunun zaman içinde tedavi edilmediği vakalarda infeksiyon riskinde artış ve görmede ciddi bozulmalar meydana gelir.”

Prof. Dr. Alpaslan, kontak lens, bilgisayar, sigara, klimalı ortamlar, göz ameliyatları, romatizma, sistemik hastalıklar ve tedavisinde kullanılan ilaçlar, göz tansiyonu, yaş, çevresel faktörler ve menopoz gibi etkenlerin göz kuruluğuna yol açtığını kaydetti.

Yaşam kalitesini bozuyor

Kuru göz hastalığının semptomlarını, kişinin yaşam kalitesini etkileyebildiğine işaret eden Prof. Dr. Alpaslan, bu durumun hastanın psikolojisini olumsuz etkilediğini vurguladı.

Suni gözyaşlarının, kuru göz hastalığının başlıca tedavi yöntemi olduğunu belirten Prof. Dr. Alpaslan, dünya genelinde birçok suni gözyaşı bulunduğunu ifade etti.

Göz bakımın ve göz makyajının rengi nasıl olmalı? Göz çevresindeki kırışıklıklar için ne yapılmalı?

Göz Bakımı
Kadınların çoğu cilt bakımına verdiği önemi göz kapaklarının bakımına vermezler. Oysa kırışmış, tazeliğini yitirmiş bir göz kapağı yaşınız genç olsa bile sizi olduğunuzdan çok daha yaşlı gösterir.

Göz kapağının cildi çok daha incedir. Bu yüzden göz kapağınızın temizliğinde yağlı krem kullanmak yerine tonik kullanın ve daha sonra gül suyuna batırılmış pamukla gözlerinize 10 dakika kompres yapın. Makyajınızı yaparken de temizlerken de gözlerinizi yıpratmayın.

Göz Çevresi Kırışıkları İçin
Bir kaşık yaş maya, 1 çay kaşığı süt, 1 çay kaşığı elma suyu ve 1 çay kaşığı balı iyice karıştırıp göz çevrenize parmak uçlarınızla yedirerek yayın. 20 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık suyla yıkayın. (Haftada bir kez uygulayabilirsiniz)

Göz Banyosu

Ihlamur Banyosu: Gözlerinizi kapatacak kadar temiz bir bez veya tülbenti sıcak ıhlamur suyunda bir süre bekletip sıkın ve gözlerinizin üstüne koyup loş ışıklı bir odada sırtüstü uzanın. Soğuyuncaya kadar gözlerinizin üstünde bekletin. Daha sonra yumuşak bir havlu ile silin.

Gölge Banyosu: Ellerinizi birbirine sürterek iyice ısıtın. Gözlerinizi kapayın ve ellerinizi gözlerinizin üzerine koyup 30 saniye bekleyin. Daha sonra ellerinizi gözlerinizden çekin. Gözlerinizi açmadan 30 saniye daha bekleyip gözlerinizi açın bu hareketi 5 kez tekrarlayın.

Göz Makyajı Renk Seçimi
Geceleri yapacağınız makyajda koyu ren eyeliner kullanın. Rimel seçiminde bilinenin aksine siyah yerine kahverengi tonları tercih edin çünkü kirpiklerinize sürdüğünüz kahverengi tonlardaki rimel kirpiklerinizi daha doğal gösterecektir.

Göz makyajınızı yaparken öncelikle saç ve ten renginize, kıyafetinize uygun olmasına dikkat etmelisiniz. Açık tenli, sarışınsanız veya kızılsanız hemen hemen her renk far kullanabilirsiniz. Esmerseniz, ve gözleriniz koyu renkse ilk önce kıyafetinizin rengine uygun tonlarda farları tercih etmelisiniz. Fakat esmerlere koyu renk farlar da yakışacaktır

Gözlerinize sürdüğünüz göz kaleminin daha doğal görünmesini istiyorsanız göz kaleminizi göz kapağınızın iç kısmına koyu bir şekilde sürüp gözlerinizi kapatıp açarak alt kirpiklerinizin diplerine bulaşmasını sağlayın.

Farınızı ilk olarak kirpik diplerine sürün ve daha sonra göz kapağınıza yayın.

Eğer kaşlarınıza doğru gölge vermek istiyorsanız göz kapağınıza sürdüğünüz farın bir ton koyusunu tercih edin ve aradaki renk geçişini yumuşatmak için iki rengi düzgün bir şekilde birbirine yedirin.

Lens kullanıyorsanız kesinlikle krem farları tercih edin ve eyelinerınızı göz kapağınızın üstüne kirpik diplerinden başlayarak tek hat şeklinde sürün.

Bakışlarınızın daha çok ön plana çıkmasını istiyorsanız yalnızca üst kirpiklerinize rimel sürün ve dudaklarınız için açık renk bir ruj kullanın.

Lens kullanıyorsanız kesinlikle krem farları tercih edin ve eyelinerınızı göz kapağınızın üstüne kirpik diplerinden başlayarak tek hat şeklinde sürün.

Gözlerinizin daha iri ve parlak görünmesini istiyorsanız kirpiklerinize siyah rimel sürdükten sonra üstüne bir kat lacivert rimel sürün.

Gözlerinize sürdüğünüz göz kaleminin daha doğal görünmesini istiyorsanız göz kaleminizi göz kapağınızın iç kısmına koyu bir şekilde sürüp gözlerinizi kapatıp açarak alt kirpiklerinizin diplerine bulaşmasını sağlayın.